Tin tức

Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính trong đó áp lực máu lên thành động mạch tăng cao. Áp lực máu là lực tác động lên thành động mạch khi tim đập và máu chảy qua chúng. Tăng huyết áp có thể không có triệu chứng trong nhiều năm, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Có nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp, bao gồm:

• Tuổi tác: Tăng huyết áp thường gặp hơn ở người lớn tuổi.
• Di truyền: Nếu bạn có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều muối, chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.
• Lối sống ít vận động: Lười vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.
• Béo phì: Béo phì là một yếu tố nguy cơ chính của tăng huyết áp.
• Hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp và các bệnh tim mạch khác.
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, có thể làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.

Tăng huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

• Bệnh tim: Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim, bao gồm đau tim và đột quỵ.
• Đột quỵ: Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ, một tình trạng nghiêm trọng có thể gây tàn tật hoặc tử vong.
• Bệnh thận: Tăng huyết áp có thể dẫn đến bệnh thận, một tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến suy thận.
• Bệnh mắt: Tăng huyết áp có thể dẫn đến bệnh mắt, bao gồm đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.
• Rối loạn cương dương: Tăng huyết áp có thể dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới.

Tăng huyết áp có thể được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống. Thuốc có thể giúp hạ huyết áp xuống mức bình thường. Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa tăng huyết áp hoặc kiểm soát huyết áp ở mức bình thường. Những thay đổi lối sống bao gồm:

• Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế muối, chất béo bão hòa và cholesterol.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Ngủ đủ giấc.
• Không hút thuốc lá.
• Hạn chế uống rượu bia.

Nếu bạn có tăng huyết áp, điều quan trọng là phải tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ và thực hiện các thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng của tăng huyết áp.